07 Sat
Jun
Vegan Richa
From : Vegan Richa 8 years ago

Food website

Main Dish

Main Dish

Main Dish

Ingredients: [Main Dish]

( ١/٢ كوب شانا دال( حمص مفصص و مقشر

٢ كوب ماء

١ طماطم كبيرة

٣ فصوص ثوم

قطعة صغيرة جنزبيل طازج

١ ملعقة صغيرة كزبرة، مطحونه

١/٤ ملعقة صغيرة كركم

١/٤ ملعقه صغيره فلفل بابريكا

١/٤ ملعقه صغيره فلفل بابريكا

١/٤ ملعقة صغيرة فلفل حار

١/٢ ملعقة صغيرة ملح

لخلطة بهارات التادكا : ١/٢ ملعقة زيت

١/٢ ملعققة صغيرة بذور كمون

١/٢ ملعقة صغيرة جرام مصالا

١/٤ ملعقة صغيره فلفل حار

١/٤ كوب كزبرة خضراء مفرومة

Ingredients: [Main Dish]

٢ ملعقة صغيرة زيت

١/٢ ملعقة بذوز كمون

١ملعقة صغير بذور خردل

١ بصله أحمر صغيرة، مكعبات

ا طماطم كبيرة

٧ فصوص ثوم

قطعة جنزبيل طازج، مكعبات صغيرة

١/٤ ملعقة صغيرة كركم

١/٢ ملعقة صغيرة فلفل حار

١/٢ ملعقة صغيرة فلفل حار

١ ملعقة صغيرة كزبرة مطحونة

١/٢ ملعقة صغيرة كمون مطحون

١/٢ ملعقة صغيرة جرام مصالا

٣ بطاطس متوسطة، مقطعة مكعبات صغيرة

٣/٤ ملعقة صغيرة ملح

١ كوب بسلة

١/٤ كوب كزبره، مفروم

١ كوب ماء

Ingredients: [Main Dish]

للتوفو:٢ ملعقه زيت

توفو ،مقطع مكعبات

١/٤ ملعقه صغيرة ملح

١/٢ ملعقة صغيرة كمون

١/٢ ملعقة صغيرة جرام مصالا

١/٢ ملعقة صغيرة ثوم بودره

١/٢ ملعقة صغيرة فلفل حار

لكاري السبانخ :٢ كوب أوراق سبانخ، مغسولة و مقطعة

١/٤ كوب مياه

١/٤ كوب لبن لوز أو لبن جوز هند

٤ فصوص ثوم

قطعة جنزبيل طازج

١ طماطم متوسطة، مكعبات

١/٢ ملعقة ملح

١ ملعقة سكر بني

٢ ملعقة كبيرة كاجو، منقوع لمدة ١٥ دقيقه

(١ فلفل حار(حسب الرغبه

كريمة الكاجو و شرائح الفلفل الحار للتزيين

Directions: [Main Dish]

  • 1

    ينقع الحمص لمدة ٦ ساعات، ثم يصفي و يسلق مع كوبين من الماء لمدة ٢٠-٢٥ دقيقه مغطي علي نار متوسطة

  • 2

    تخلط الطماطم مع الثوم، الجنزبيل ، الكركم، الكزبرة، البابريكا، الملح و الفلفل الحار مع ١/٢ كوب الماء بالمضرب اليدوي حتي يصير كريمي

  • 3

    يضاف خليط الطماطم مع البهارات الي الحمص و يترك لمدة ١٥ دقيقة أو حتي النضج

  • 4

    لعمل خلطة بهارات التادكا يسخن الزيت في مقلاة علي نار متوسطة، ثم تضاف بذور الكمون الي الزيت الساخن لمدة ٣٠ ثانية حتي يتغير لونها وتضاف الجرام مصالا و الفلفل الحار و الكزبرة المفرومه و ترفع من النار

  • 5

    يقدم ساخن مع خلطة التادكا علي الوجه

Directions: [Main Dish]

  • 1

    في مقلاة يسخن الزيت علي درجة حرارة متوسطة، تضاف بذور الكمون و بذورالخردل حتي يتغير لونها

  • 2

    يضاف البصل لمدة٥-٦ دقائق حتي يذبل، في هذه الاثناء تمزج الطماطم بمحضرة الطعام مع الثوم و الجنزبيل حتي يصبح هريس خشن ثم يضاف الي المقلاة مع باقي التوابل و يترك لمدة٥- ٦دقائق حتي يصبح الصوص سميك

  • 3

    تضاف مكعبات البطاطس و الملح و الماء و تترك لمدة ١٠-١١ دقيقة مغطاه، ثم تضاف البسله و تخفض الحراره من متوسطه لهادئه و تترك من ١٠-١٢ دقيقه حتي تنضج البطاطس يمكن اضافه قليل من الماء للصوص عند الحاجه

  • 4

    تخلط مع الكزبره مع قليل من عصير ليمون و تقدم ساخنه

Directions: [Main Dish]

  • 1

    في وعاء يسخن الزيت لدرجة حرارة متوسطة، تضاف مكعبات التوفو ويشوح لمدة ٢-٣ دقيقة ثم يضاف اليه الكمون ،الجرام مصالا، بودرة الثوم و الملح و الفلفل الحار يقلب حتي يغلف بالتوابل

  • 2

    .يترك مغطي ليطهي عل نار متوسطة لمدة ٨-١٠ دقائق في هذة الاثناء تطحن السبانخ بالمضرب اليدوي مع باقي مكونات الكاري الاخضر ما عدا الجرام مصالا حتي يصبح كريمي

  • 3

    يضاف خليط الكاري الاأخضر الي التوفو و يغطي علي نار هادئة لمدة ١٠-١٥دقيقة، يزين بكريمه الكاجو و شرائح الفلفل الحار و يقدم مع خبز النان أو الارز

x